内观
由葛印卡老师所教
静坐
传承自乌巴庆老师
青少年观息法App
特色
- 专为参加过观息法课程的儿童及青少年设计
- 可跟随中文引导音频练习10分钟观息法
- 熟悉方法后，可使用钟声计时器自行练习10分钟观息法
- 阅读如何正确练习观息法
- 阅读如何在你练习观息法后练习慈悲观
- 阅读五戒为何是禅修的根基
- 阅读同时持守五戒和练习观息法的益处
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由葛印卡老师所教
传承自乌巴庆老师