内观 静坐

由葛印卡老师所教
传承自乌巴庆老师

第二天开示中引述的巴利文选段

Tumhe hi kiccam atappam,
akkhataro tathagata.
Patipanna pamokkhanti
jhayino mara-bandhana.

汝当自行用功修行，
觉者唯示其道；
循道修行者，
解脱生死之轮。

Sabba-papassa akaranam,
kusalassa upasampada,
sa-citta pariyodapanam--
etam Buddhana-sasanam.

--Dhammapada, XIV. 5(183).

“诸恶莫作，众善奉行，自净其意。”
此乃诸佛之教导。