内观
由葛印卡老师所教
静坐
传承自乌巴庆老师
旧生课程报名条件
旧生 是指已完成一期由葛印卡老师或其助理老师所带领的十日内观课程的学员。旧生可参与所列课程的法工服务。
此内观传承中设有多种可供旧生参加的特别课程。旧生须满足特定的条件才可报名参加。基本要求如下：
1日/2日/3日 旧生课程
须至少完成一期由葛印卡老师或其助理老师带领的十日课程。 从事能量疗愈者不宜参加。 应尽己所能持守所有戒律。
四念住课程
四念住课程旧学员课程录取资格
- 完成至少3次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程（不包括法工服务）。
- 修习葛印卡老师所教导的方法至少一年。
- 自从上次完成由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程后，未曾修习任何其它方法。
- 努力维持每日的练习，至少自申请课程之时起维持。
- 努力持守五戒，至少自申请课程之时起持守。
自修课程：开放给认真修习的旧生
自修课程只开放给认真修习的旧生，且旧生需已完成至少三次十日课程（最近一次课程应是在过去两年内完成）。现场没有老师、事务长，也没有午间请益以及晚间的问答环节。需聆听晚间的录音开示，开示由学员在晚上七点自行播放。
学员需执行与常规十日课程相同的作息时间表。 遵守所有与在中心上课时相同的行为守则（如神圣的静默、八戒等）。 自上次参加由葛印卡老师或其助理老师指导的课程以来，未修习过其他法门。 自上次参加十日课程以来，尽力保持每日两小时静坐练习。 尽力持守五戒。 参加此课程需征得一位助理老师同意。
旧生特别十日课程
- 必须是认真的旧学员并且专一练习此内观方法。
- 完成至少5次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。
- 完成至少一次四念住课程。
- 完成至少一次全程服务十日课程。
- 过去两年或以上维持每天两次静坐一小时。
- 在过去最少一年之久，持守不杀生、不做不正当性行为、不服用所有麻醉品，及尽个人的能力持守其他戒律。
- 参与此课程必须得到伴侣支持。
十四日感恩课程
14 天感恩课程要求如下：
- 必须是一位认真的旧生，积极提供法工服务。
- 必须专修内观（不练习任何其他静坐/禅修技巧）。
- 必须参加过至少一个四念住课程和三个十天课程。
- 必须尽最大努力遵守五戒。
- 必须努力自上一个十天课程以来每天保持两小时的练习。
- 必须有当地老师的推荐。
二十日课程
- 必须是认真的旧学员并且专一练习此内观方法。
- 完成至少5次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。
- 最近两年只专一修习年此内观法。
- 完成至少一次 四念住 课程。
- 完成至少一次全程服务十日课程。
- 过去两年或以上维持每天两次静坐一小时。
- 在过去最少一年之久，持守不杀生、不做不正当性行为、不服用所有麻醉品，及尽个人的能力持守其他戒律。
- 两个长课程之间须有最少六个月距离。
- 长课程与其他课程之间须有最少十天距离。
- 必须得到伴侣支持。
三十日课程
- 必须是认真的旧学员并且专一练习此内观方法。
- 完成至少5次由葛印卡老师或其助理老师所指导的十日课程。
- 最近两年只专一修习此内观法。
- 完成至少一次 四念住课程。
- 完成至少一次的二十日课程。
- 完成至少一次全程服务十日课程。
- 过去两年或以上维持每天早晚各静坐一小时。
- 在过去最少一年之久，持守不杀生、不做不正当性行为、不服用所有麻醉品，及尽个人的能力持守其他戒律。
- 两个长课程之间须有最少六个月的间隔。
- 长课程与其他课程之间须有最少十天的间隔。
- 必须得到伴侣支持。
四十五日课程
六十日课程
以上仅为最低要求，并不保证可被录取。凡申请参加特别十日课程、十四日感恩课程、二十日课程、三十日课程、四十五日课程或六十日课程者，需获得一位熟知你的助理老师的推荐，并获得一位你所在地区的老师的推荐。
